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絕招1、去皮： 蔬菜表面有蠟質，很容易吸附農藥。因此，對能去皮的蔬菜，應先去皮後再食用。

毒素留在體內，會帶來便秘，腹脹、煩躁、失眠、脫發。排毒要標本兼治，生活規律、飲食健康、適量運動乃至心情愉快……多管齊下才能將“毒”逼出。

修行要有老實的心地，要當下承當。要穩扎穩打，要積功累德，“成就純直”。但是我們很多人吶，老想走捷徑，密行，老找絕招。結果呢，凡找絕招的人，都走盡彎路。只有老實修行，我們般舟行法一定要強調傻人傻念，老實修行。淨空老法師提倡的“老實念佛”非常重要。“老實”“成就純直”“具足威儀”。在威儀方面，每一個細小的方面，都能圓滿一切法。“常行慚愧”啊。“常行慚愧”，我們很多人，修行不得力，慚愧心不具足。所以不能安住。“怖畏眾罪。修持禁戒。不受諸欲。信甚深法”，持戒完具，畏懼輪回之苦，六道之苦，“不受諸欲”，這個“不受諸欲”非常重要。般舟首要的考驗，是不管受，只管念。“不受”，你通過這個實踐“不受”，實踐這個“不受諸欲”，然後才能夠見到真實。才能入道，“信甚深法”。“能多受聞。得深智忍。常行慈悲。”當你遇到不能忍受的事的時候，你就念“常行慈悲”；當你看別人不是的時候，你就念“常行慈悲”。“常行慈悲”是和諧和眾生關系、和他人關系、和僧團關系，非常重要的修行的方法。

佛為什麼說我們眾生無明愚癡呢？因為我們既沒有明白顯現，也沒有明白空性；既沒有了知顯現，也沒有了知空性。顯現即是空性，空性即是顯現，其實這一切當下就是。在空性和顯現面前，我們如同盲人。城市裡，人、房子、車等什麼都有，但是一位盲人卻無法見到。同樣，顯現、空性當下就是，但是我們卻一無所知，妄加執著，自找煩惱和痛苦。若有，就高興；若無，就傷心。覺得好，就喜歡；覺得不好，就討厭。

南菁書法學會─丁占鰲理事天馬畫作10

南菁書法學會─駱劍筠名譽理事、秘書長書法作品107

用佛法衡量自己，才能找出自己的毛病；用佛法改正自己，才能真正地改變命運。佛講“唯心所現，唯識所變”，都是因業力所現，因業力所感。一切都是自己造作的，自己的心改變了，一切都將改變。

三種修行應學者，謂於佛像，若塑若畫，隨好隨丑，不應譏毀，置麈險處，及押當等，不敬輕毀，皆當斷除。應當執爲是可敬田，猶如大師。

南菁書法學會─汪國樑名譽理事長書法作品