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一個久經百戰的老將在沙場上跟敵人針鋒相對的時候，他會躲避利刃擊中，保護自己，然後再去攻擊敵人。修行的過程就如同戰爭一樣。我們要跟誰作戰？跟煩惱、習氣作戰。我們在修行的過程中，也要做到既保護自己，不被煩惱傷害，又要降伏煩惱。　　
　　我們應該以什麼來保護自己呢？以正知正念。如果能以正知正念保護自己的相續，這些貪嗔癡等煩惱就無法染污自己的相續。能守持正知正念就能守持心，能守持心就能守持戒律。以正知正念守護自己的心相續，就是保護自己。這樣，這些煩惱就不會染污你的相續，它們根本就沒有機會。　　
   其次，我們還要以佛法、以智慧去降伏這些煩惱敵人。這些煩惱、習氣很頑固，並非你想改就能改的，也不是你想斷除就可以斷除的。怎樣降服？靠神通、神變不行，靠錢、權更是無濟於事。若要摧毀煩惱、習氣，就要靠佛法，就要靠智慧。
　　若是你沒有佛法，沒有智慧，即使你有再高的學問或者再聰明，也沒有辦法。你所用的一切方法不但不能消除煩惱，甚至會讓煩惱增長，甚至如同火上澆油，無法控制。　　
　　所謂的佛法，就是指智慧。有智慧就有佛法，沒有智慧就沒有佛法。得一分佛法，得一分智慧；得一分智慧，少一分煩惱。這都是相輔相成的。若是有佛法，有智慧，就能很善巧、方便地摧毀和降伏煩惱敵人。